5 Cara Menghadapi Cuaca Panas: Review Nadi Skincare, Local Brand Skincare yang Wajib Kamu Coba!

 

“Waaah, wajahku merah! Tanganku belang!”

 

Teriak saya ketika bercermin, wajah saya sekarang sedang ngga karu-karuan bentuknya, merah, dan suka timbul jerawat. Tanganku belang, karena kepanasan, fiuh!

 

Kebayang sih, saya keluar rumah jam 06.00 sampai dengan 06.45 WIB setiap pagi untuk mengantar si sulung Kifah berangkat ke Madrasah Tsanawiyah, dan si tengah Aldebaran ke Madrasah Ibtidaiyah. Ketika siang hari, saya juga harus menjemput mereka pukul 14.00 dan 14.30 siang, dimana matahari sedang terik-teriknya. Dan setiap hari, saya bisa PP (pulang pergi) antar jemput anak-anak sejauah 16 km.

 

Begitulah kira-kira rutinitas saya ‘menantang matahari’ setiap hari, demi anak-anak saya harus melakukan antar jemput sekolah menggunakan motor sejauh 16 km sehari. Dan sejak tahun ajaran baru ini lah (Adik kakak berbeda sekolah), kulit wajah dan tubuh saya tidak baik-baik saja, ditambah lagi cuaca panas yang sedang melanda Indonesia di musim kemarau ini.

 

*Mama-mama yang senasib dengan saya (harus antar jemput anak) boleh sharing di kolom komentar yaa.

Cuaca Panas Ekstrim di Jakarta dan Sekitarnya

 

Hari ini, suhu di Jakarta mencapai 31 derajat celcius, dan selama seminggu ke depan akan naik menjadi 34 derajat celcius T____T

 

Menurut BMKG (Badan Meterorologi, Klimatologi, dan Geofisika) musim kemarau di Indonesia terjadi sepanjang April hingga bulan September. Belum lagi berita kabut asap yang sedang mengepung ibu kota Jakarta, benar-benar jadi tantangan untuk kita untuk menjaga kesehatan di tengah cuaca panas, kabut asap, dan panasnya jalanan Ibu kota yang disebkan oleh tumpah ruahnya kendaraan bermotor.

 

Saya sendiri sering mengalami perubahan wajah yang menjadi kemerahan, kulit tangan menjadi belang, dan karena cahaya matahari yang terlalu intens, saya juga sering mengalami rasa pusing dan mual setelah terjemur sinar matahari ketika sedang mengendarai kendaraan bermotor.

 

Tantangan sekali memang ya cuaca panas ini, kalau tidak diwaspadai dan melakukan hal yang tepat untuk menghadapi cuaca panas, bisa-bisa kulit bisa rusak serta perlu waktu dan biaya yang lebih besar untuk mengembalikan kulit menjadi sehat kembali.

 

Maka dari itu, saya punya  tips bagaimana menghadapi cuaca panas yang sedang ekstrim ini, yaitu:

 Baca juga: Ibu Rumah Tangga Terjebak Toxic Productivity?

1. Jangan Skip Air Putih

“Haus, panas, gerah, enaknya minum es kopi atau tesh manis!”

 

Nah, jangan sampai karena gerah, haus, panas, kita malah lebih sering mengonsumsi minuman manis menggunakan es dibandingkan air putih. Walau pun tampak sepele, air putih sangat berguna untuk menghidrasi tubuh kita. Kekurangan cairan tubuh justru akan memperparah dampak cuaca panas yang sedang ekstrim ini.

 

Berapa banyak, sih, kita harus minum air putih dalam satu hari? Jawabannya adalah minimal 2 Liter satu hari.

 

Dulu saya kurang suka minum air putih, bahkan kekurangan air putih, dan ketika memulai minum air putih rasanya sulit sekali. Namun sekarang, pelan-pelan saya mengubah kebiasaan minum air putih dan memperbanyak minum air putih minimal 2 liter sehari. Badan rasanya lebih segar, tidak mudah lapar sehingga bisa ikut menurunkan berat badan juga, lho.

 

Kapan waktu minum air putih terbaik? Yakni setelah bangun pagi (1-2 gelas), sebelum dan setelah makan, sebelum dan setelah berolah raga, menjelang sore hari, dan sebelum tidur. Menurut Kementrian Kesehatan, kita membutuhkan banyak cairan ketika cuaca terasa sangat panas.

 

So, jangan lupa minum air putih selalu, ya!

Baca juga: Jalan Kaki Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Dia Rekomendasi Tempat Jalan Kaki di Jabodetabek

2. Rutin Mencuci Wajah

Mencuci wajah juga baik dilakukan saat cuaca panas. Cuaca panas membuat wajah berkeringat dan membuat banyak debu dan kotoran menempel pada wajah. Mencuci wajah bisa mengurangi kotoran dan debu yang menempel di wajah, sehingga meminimalisir timbulnya jerawat.

 

Saya merasakan sekali cuaca panas ini membuat saya mudah berjerawat, sehingga saya selalu rutin mencuci wajah dengan pembersih/cleanser dan juga menggunakan masker ketika di luar ruangan.

 

Selain itu, mencuci wajah juga membuat wajah dan badan lebih segar dan dingin. Sehingga dapat mengurangi rasa gerah dan panas yang sedang kita rasakan. Jangan lupa juga selalu membawa handuk bersih atau tisu untuk membersihkan wajah setelah mencuci wajah, ya.

 

 

3. Menggunakan Pakaian yang Menyerap Panas

Hati-hati saltum alias salah kostum di saat cuaca panas sedang ekstrim begini, yaa. Karena cuaca yang panas, selain menyebabkan rasa gerah yang tidak nyaman, juga membuat kita memproduksi keringat berlebih (yang juga bisa menghasilkan bau tidak sedap).

 

Maka dari itu, pakaian yang bisa menyerap keringat dan longgar bisa membuat kita lebih nyaman. Menurut saya, bahan katun, atau katun rayon bisa menjadi penyelamat kita di hari yang panas. Karena bahannya sangat menyerap keringat, adem, dan nyaman dipakai. Selain itu, bahan kaos yang lembut juga nyaman digunakan di cuaca panas.

 

Jangan sampai kita salah kostum, ya. Agar tubuh kita tetap bisa ‘bernafas’ dengan bebas ketika keringat dan hawa panas menyerang.

 

4. Menggunakan Tabir Surya (Sun Screen)

Satu lagi yang jangan sampai skip di cuaca panas ini, yaitu penggunaan tabir surya atau sun screen baik untuk tubuh atau pun wajah. Karena akibatnya bisa sangat berbahaya, seperti kulit terbakar, penuaan dini, bahkan hingga bisa mengakibatkan kanker kulit.

 

Bahkan ketika di dalam rumah pun, sun screen atau tabir surya ini juga wajib dipakai, ya. Karena sinar UV masih bisa masuk lewat jendela dan pintu rumah yang terbuka. Hanya bedanya, ketika di dalam rumah atau ruangan, sun screen bisa digunakan satu kali saja. 

Sedangkan ketika di dalam rumah, sun screen wajib di re-apply atau diaplikasikan kembali agar kulit tubuh dan wajah, tetap terjaga dari bahaya sinar UV.

 

 

5. Melakukan Eksfoliasi dengan Lembut

Di cuaca yang panas seperti ini, melakukan eksfoliasi atau scrubbing juga disarankan, ya. Karena keringat tubuh kita juga bisa membuat kotoran menumpuk di permukaan kulit. Selain itu, eksfoliasi juga bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati dan membersihkan kulit secara maksimal.

 

Eksfoliasi bisa dilakukan 2-3 kali seminggu dan dilakukan di malam hari, ya. Dan ketika siang dimaksimalkan dengan menggunakan tabir surya atau sun screen.

 

Saya sendiri sangat suka melakukan eksfoliasi minimal 2x seminggu, khususnya ketika di tengah minggu dan pada saat akhir minggu. Biasanya setelah melakukan eksfoliasi, kulit terasa lembut, segar dan bersih.

 

Review Nadi Skin Care, Local Brand Skin Care yang Wajib Kamu Coba!

Cuaca panas yang sedang terjadi di Indonesia ini memang menjadi PR tersendiri, karena kita memiliki banyak aktivitas baik di dalam atau pun di luar rumah. Mungkin ketika di dalam rumah kita masih bisa menangkal rasa panas dan bahaya sinar UV matahari dengan menggunakan pendingin ruangan dan menutup jendela dan pintu rumah.

 

Namun ketika di luar ruangan, tentunya kita harus memiliki perlindunan tersendiri terhadap kulit wajah dan kulit tubuh kita ini. Karena biasanya ketika kulit sudah tidak sehat, itu perlu waktu lagi untuk memperbaikinya, bahkan dengan skin care yang tidak murah.

 

Salah satu skin care, yakni body lotion dan scrub yang saya pakai saat ini adalah skincare dari NADI Bodycare Indonesia. Skin care Nadi ini merupakan salah satu local brand karya anak bangsa, lho. Jadi senang sekali rasanya menggunakan produk yang merupakan hasil dari riset sesuai kebutuhan harian kita sebagai orang Indonesia.

 

Nadi Radiance Body Lotion

Dari sekian banyak lotion yang pernah saya pakai, menurut saya Nadi ini memiliki gaya yang berbeda. Biasanya body lotion cenderung memiliki aroma yang semerbak wangi bunga. Namun Nadi ini tidak seperti itu, wanginya lebih lembut dan ada aroma rempah yang menenangkan. Aroma rempah ini menurut saya seperti signature yang membuat Nadi tuh ‘Indonesia banget’

 

Awalnya agak baru dengan wangi rempah ini, karena jarang ada di body lotion lain aroma seperti ini. Namun lama kelamaan menjadi nyaman dengan aroma rempahnya karena berbeda dengan yang lain dan memunculkan nuansa tradisional khas Indonesia. Dan ternyata memang Nadi radiance body lotion ini diformulasikan dengan aroma bergamot, lemon grass (sereh), dan ginger (jahe).

 

Teksturnya sendiri tidak lengket dan tidak terlalu cair, sehingga terasa lembut dan mudah menyerap di kulit. Nada radiance body lotion diformulasikan sebagai pencerah juga melembutkan dan menghidrasi kulit. Jadi pas banget untuk selalu memakai Nadi radiance body lotion ini setiap hari.

 

Kandungan Nadi radiance body lotion ini adalah vitamin C yang mengandung Ascorbyl Glucoside untuk mencerahkan kulit. Lactic Acid untuk membantu menghidrasi kulit sekaligus membuat kulit lebih lembut. Selain itu, Nadi radiance body lotion ini mengandung minyak bunga matahari.

 

Nadi radiance body lotion memang secara khusus diformulasikan untuk kulit yang kusam, kering atau terasa kasar, dengan tipe kulit yang normal dan kering. Sangat cocok untuk kulit saya yang selalu terpapar sinar matahari sehingga tampak kusam, kering dan belang.

 

Cara menggunakannya adalah dengan mengaplikasikan Nadi radiance body lotion ini ke seluruh tubuh setelah mandi. Saya biasa menggunakan Nadi radiance body lotion ketika hendak keluar rumah ditambah dengan sun screen untuk wajah dan tubuh untuk perlindungan ekstra terutama ketika siang hari.

 

 

Nadi Radiance Body Scrub

Satu lagi produk andalan saya dari Nadi skincare adalah Nadi Radiance Body Scrub, yaitu eksfoliator lembut di kulit yang mampu membersihkan kotoran pada pori-pori tubuh dan kulit mati di tubuh yang banyak sekali mengendap karena cuaca yang panas.

 

Setelah menggunakan Nadi radiance body scrub ini, kulit menjadi terasa bersih, lembut, dan lembab. Scrub-nya lembut dan harum, sehingga tidak terasa perih pada kulit. Scrub-nya pun mudah dibilas dengan air, sehingga tidak perlu berlama-lama untuk membilasnya.

 

Sama seperti Nadi radiance body lotion, aromanya juaraaaa. Yakni aroma bergamot, lemon grass (sereh), dan ginger (jahe).

 

Cara menggunakan Nadi radiance body scrub ini adalah dengan mengaplikasikannya ke seluruh tubuh, kemudian gosok perlahan dengan lembut, diamkan sejenak kemudian bilas dengan menggunakan air bersih.

 

Eksfoliasi biasanya disarankan setiap 2-3 kali seminggu agar hasilnya lebih maksimal. Saya sendiri biasanya melakukan eksfoliasi untuk membersihkan tubuh ketika mulai terasa tidak enak, dan juga saya lakukan untuk me time di akhir pekan.

Baca juga: 30 Pertanyaan Pillow Talk Anti Mainstream

 

Kesimpulan

 

Melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang sedang terik-teriknya di musim kemarau ini adalah kewajiban, ya. Karena jika kita lengah, bisa jadi ada efek buruk yang membuat kita akan mengeluarkan lebih banyak waktu dan juga budget untuk mengembalikan kesehatan kulit kita.

 

Saya sendiri merekomendasikan Nadi bodycare terbaik Indonesia, Nadi radiance body lotion dan body scrub ini bagi yang ingin merawat, melembabkan, melembutkan dan membuat kulit lebih cerah. Aroma rempah dari bergamot, lemon grass, dan ginger ini pun menurut saya sangat pas bagi yang suka aroma rempah atau aroma tradisional khas Indonesia, tidak menyengat dan membuat suasana jadi lebih fresh.

 

 

Apalagi Nadi skin care ini salah satu local brand asal Indonesia, perpaduan aroma dan warna kemasannya yang kecoklatan, menurut saya representasi bumi Indonesia sekali.

 

Bagaimana cuaca di tempat tinggal Mama sekarang? Apakah Mama punya tips lainnya untuk menghadapi cuaca panas yang ekstrim seperti sekarang ini? Sharing yuk, di kolom komentar :D